Kale (col rizada), ¿podría causar hipotiroidismo?

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El Kale (col rizada) está cargado con nutrientes que, se dice, lo ponen muy arriba en la lista de los alimentos más saludables del mundo. El hipotiroidismo, también conocido como tiroides hipoactiva, es una condición donde la glándula tiroides no esta creando suficiente cantidad de una hormona tiroidea llamada tiroxina. Las hormonas tiroideas regulan la forma en que el cuerpo utiliza la energía, y sin suficiente tiroxina, muchas de las funciones del cuerpo se ponen más lentas. Sigue leyendo

Jabones antibacteriales: por qué deberías dejar de usarlos ya

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Pensar en mantener un ambiente perfectamente esterilizado en nuestros hogares no es posible ni práctico. De acuerdo a la Administración de Comida y Fármacos (FDA por sus siglas en inglés), no existe evidencia que demuestre que los jabones antibacteriales son más efectivos previniendo enfermedades, que solamente usar jabón simple y agua. Afortunadamente, esta agencia acaba de ordenar que estos agentes antibacteriales sean removidos de los jabones. Sigue leyendo

5 Remedios Naturales para Aliviar el Dolor de Pies

Pies Sanos, Pies Felices

Nuestros pies son la base de nuestro cuerpo. Son los que nos llevan y nos traen en nuestro caminar de todo los días, solo que, la mayoría del veces, no los tratamos con el respeto que ellos se merecen y simplemente damos por sentado que ahí van a estar para servirnos y ser nuestro soporte, no importa qué. Les comparto 5 Remedios Naturales para Aliviar Dolor de Pies que yo personalmente he tratado y si funcionan. Sigue leyendo

La Docena Sucia y Los Quince Limpios del 2016

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Lista del 2016 de las frutas y vegetales mas rociados y contaminados con pesticidas y fertilizantes, así como la lista de los menos contaminados que el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) da a conocer anualmente. Existen variedades de cultivos que definitivamente sí sería mejor comprar cultivados orgánicamente, pero nunca haré suficiente hincapié en que, ya sea producción orgánica o producción cultivada de manera convencional, siempre será mejor comer alimentos integrales, a comer comida procesada cargada de conservadores y colores artificiales, grasas trans y kilos de azúcar. Sigue leyendo

Frutos Secos y sus beneficios

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¿Han escuchado el dicho: “Los perfumes más caros vienen en frascos pequeños”? Desde luego, este no es el caso, pero lo que sí les puedo decir, es que esto aplica perfectamente para los Frutos Secos (Nueces) Los frutos secos, envueltos en … Sigue leyendo

Productos de Limpieza Naturales

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Muchos de nosotros ya hemos escuchado de la eficacia de productos tan comunes y corrientes como el vinagre blanco y el bicarbonato de sodio para tallar superficies, quitar manchas o desengrasar, y muchos de nosotros ya los estamos usando para mantener limpio alrededor de nuestros hogares. Sigue leyendo

Leche orgánica, ¿más nutritiva que la convencional?

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  Cuando se trata de comprar leche, pagar extra por leche orgánica puede quebrar un poco el presupuesto de muchas personas. Si vamos a tomar en cuenta el valor nutricional de la leche orgánica contra la leche convencional, ¿valdrá la pena … Sigue leyendo