Dietas, ¿cuál es la mejor?


En nuestra alocada búsqueda por la comida perfecta para alcanzar la “salud perfecta”, siempre estamos buscando por alimentos que nos brinden los mejores beneficios, siempre hay un superalimento nuevo que escuchamos en los medios que prometen ser los paliativos que nos van a solucionar todos nuestros problemas de salud
La mejor dieta es la dieta que a cada uno de ustedes le acomode mejor, con la que se sientan mas confortables y que se dan cuenta que su cuerpo esta reaccionado de manera favorable y, por supuesto, buscando hacer de ella su propio estilo de vida. Sigue leyendo

2017: Cómo cumplir con nuestras resoluciones de Año Nuevo y no quedarse en el intento


Dentro de nuestras actividades rutinarias de la vida diaria, cada día es diferente, cada día se nos presentan nuevas oportunidades pero también nuevos retos a tumbar, y créanme, es muy fácil dejarse llevar por la apatía y por el “mejor mañana, hoy ya tengo mucho en mi plato” y si no ponemos atención, todos estos proyectos y resoluciones se nos convertirán en un: “mejor mañana”, o “el lunes comienzo”.
SOLO HAZLO. Porque no importan las buenas ideas, ni las listas que hagamos para poner en orden estas ideas, ni la buena voluntad de hacerlo, es más, si no quieren hacer una lista, ESO NO ES IMPORTANTE, aquí lo que realmente va a marcar la diferencia es HACERLO.
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Jabones antibacteriales: por qué deberías dejar de usarlos ya


Pensar en mantener un ambiente perfectamente esterilizado en nuestros hogares no es posible ni práctico. De acuerdo a la Administración de Comida y Fármacos (FDA por sus siglas en inglés), no existe evidencia que demuestre que los jabones antibacteriales son más efectivos previniendo enfermedades, que solamente usar jabón simple y agua. Afortunadamente, esta agencia acaba de ordenar que estos agentes antibacteriales sean removidos de los jabones. Sigue leyendo

5 Remedios Naturales para Aliviar el Dolor de Pies


Nuestros pies son la base de nuestro cuerpo. Son los que nos llevan y nos traen en nuestro caminar de todo los días, solo que, la mayoría del veces, no los tratamos con el respeto que ellos se merecen y simplemente damos por sentado que ahí van a estar para servirnos y ser nuestro soporte, no importa qué. Les comparto 5 Remedios Naturales para Aliviar Dolor de Pies que yo personalmente he tratado y si funcionan. Sigue leyendo

La comida es tu medicina


El hablar de comida como una forma de medicina para mi cuerpo y el alimentarse en forma orgánica y natural es algo que me apasiona muchísimo. Desde muy joven me ha interesado mucho tener mi rutina de ejercicios  y todo lo referente … Sigue leyendo

Y tú, ¿cómo tomas tu agua?


  Todos estamos de acuerdo en que el agua es vida y que sin ella no sobreviviríamos. Simplemente el hecho de que el planeta Tierra es cerca del 71% agua, y el cuerpo humano de un adulto es en promedio 60% agua … Sigue leyendo