Con estos calores que ya se dejan sentir, se antoja mucho algo refrescante, y el agua, aunque es mi primera opción para calmar la sed y mantenerme hidratada, a veces se antoja algo dulce, pero que a la vez siga cumpliendo con los requerimientos de ser una bebida saludable.
Alto contenido en vitamina C, solamente una porción nos aporta con 84% del valor diario recomendado.
Esta es una receta super fácil de preparar (ya saben que a mi me encantan las recetas super fáciles) pero no por ello menos nutritiva, y con solo cuatro ingredientes.
Aquí se las dejo, que la disfruten.
INGREDIENTES:
Rinde aproximadamente para 5 vasos de 354 ml (12 fl oz)
3 tazas de agua
2-3 limones o limas, pelados
3 tazas de fresas congeladas
1 cucharada de miel
PREPARACIÓN:
Agregar todos los ingredientes a la jarra de la licuadora. Licuar a alta velocidad hasta que todo este bien incorporado y servir.
¡Deliciosa y refrescante!
¡A su salud!
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