El Kale (col rizada) está cargado con nutrientes que lo ponen muy arriba en la lista de los alimentos más saludables del mundo. Es una excelente fuente de varias vitaminas y minerales, e incluso de los ácidos grasos omega-3 y omega-6, y entre las vitaminas más importantes destaca la vitamina K, la cual juega un rol… Sigue leyendo Kale (Col Rizada): 10 Grandiosos Beneficios para la salud