Kale (Col Rizada): 10 Grandiosos Beneficios para la salud


El Kale (col rizada) está cargado con nutrientes que lo ponen muy arriba en la lista de los alimentos más saludables del mundo. Es una excelente fuente de varias vitaminas y minerales, e incluso de los ácidos grasos omega-3 y … Sigue leyendo

Kale (col rizada) y la tiroides


El kale está cargado de nutrientes muy importantes tales como Vitaminas A, B-6, y C, y minerales muy importantes como Hierro, Magnesio, Sodio, y con un alto contenido de Calcio y Potasio, que lo hacen una gran fuente de nutrientes excelentes para nuestro cerebro y corazón, aparte de sus propiedades anti-inflamatorias y grandioso para desintoxicar el hígado. Sigue leyendo