Kale (Col Rizada): 10 Grandiosos Beneficios para la salud


El Kale (col rizada) está cargado con nutrientes que lo ponen muy arriba en la lista de los alimentos más saludables del mundo. Es una excelente fuente de varias vitaminas y minerales, e incluso de los ácidos grasos omega-3 y … Sigue leyendo

Calabazas y sus beneficios (Zucchini)


Su delicado sabor y su textura suave y cremosa hacen de las calabazas un adición perfecta para cualquier platillo. Sus colores pueden variar desde amarillo hasta verde oscuro y, al ser un vegetal muy bajo en calorías (17 calorias/100gr), lo hace perfecto … Sigue leyendo